Erik's online träningsgrupp
Vill du känna dig starkare, smidigare och ha mer ork?
Koncept
Jag har skapat ett unikt koncept för dig som vill bli starkare, smidigare och få en uthållighet som verkligen håller, både i och utanför gymmet. Träningen är enkel att följa, men utmanande nog för att ge dig riktiga resultat. Jag finns med dig varje steg på vägen, för att peppa, pusha och se till att du utvecklas mer än du trodde var möjligt. Är du redo att bli ditt starkaste jag? Då kör vi, häng med!
Vad du får ut av the Erik's online träningsgrupp?
Fokus på dina resultat
Fysiska tester genomförs med jämna mellanrum för att du tydligt och enkelt ska kunna följa din utveckling över tid.
Träningen
2 träningspass per vecka med fokus med fokus på styrka och rörlighet. 1 intervallpass samt ett kortare rörlighetspass som kan göras vid flera tillfällen under veckan. Alla övningar är instruerade av mig i ett kort videoformat. Du kan ta del av övningarna precis när du vill
Jag är med dig hela vägen
Jag finns här som din tränare, redo att svara på dina frågor, peppa dig och ge dig det stöd du behöver. Om du stöter på hinder längs vägen hjälper jag dig att hitta nya lösningar och en väg framåt som fungerar för just dig. Tillsammans ser vi till att du fortsätter utvecklas!
Energi och motivation
Var en del av en grupp som har samma mål som dig. Genomför träningen parallellt med de andra i gruppen.
Vad mina klienter säger
Lisa, 35
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Jag har verkligen känt att den träningen jag gjort har varit unikt anpassat för mej och mina mål och jag är mer än nöjd med resultatet. Jag rekommenderar alla som vill ha en kropp som håller för alla utmaningar, samt som vill träna på ett roligt sätt, att träna med Erik. Otroligt väl investerade pengar!
Sofia, 40
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Erik är väldigt lyhörd, snabb på att förändra i träning om något inte känns bra och är väldigt tydlig i kommunikationen. Det är kvaliteter jag uppskattar hos en tränare. Jag är superglad att kunna träna med Erik för att han är en av de bästa i branschen.
Kalle, 43
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Något som jag verkligen uppskattar med Eriks träningsgrupp är enkelheten. Jag behöver aldrig fundera, utan bara öppna träningsprogrammet och köra. Effektivt och enkelt, precis som jag vill ha det!
Bakgrund
Erik är en av Sveriges mest erfarna och eftertraktade personliga tränare. Han har arbetat som tränare i två decennier. Utöver sitt arbete som personlig tränare har han jobbat länge som utbildare för bland andra Human Performance, SATS, Eleiko Education, Sports Club Education och SAFE Education. Inom idrotten har Erik varit aktiv som fystränare på högsta nivå sedan 2007, både inom fotboll och innebandy med uppdrag framför allt i AIK. Han har skrivit två böcker om träning och skapat ett familjespel med rörelse är i fokus.